Resilienz, also die psychische Widerstandsfähigkeit, ist aktuell im Arbeitskontext wichtiger denn je. Denn sie sorgt dafür, dass wir uns auch von stressigen oder belastenden Situationen gut erholen - und damit langfristig mental gesund und leistungsfähig bleiben.
Mit unserem Online-Kurs unterstützen die Expert*innen vom Fürstenberg Institut Mitarbeitende dabei, psychische Belastungen zu erkennen und die persönliche Resilienz in praktischen Übungen zu stärken.
Das innovative Online-Programm bietet orts- und zeitunabhängige Lernerfolge mit modernen Methoden. Videos mit Expertenimpulsen, interaktive E-Learning Module, Reflektionsübungen und geführter Meditation sichern effektiv den Lernerfolg.
Was macht psychische Widerstandskraft aus, woher kommt sie und was kann man konkret tun, um sich „krisenfest“ und damit resilient zu machen?
In diesem Video gibt Trainer, Berater, Coach und Fürstenberg-Experte Steffen Burger, Berater, Trainer und Coach im Fürstenberg Institut, eine kurze Einführung zum Thema Resilienz und beantwortet erste Fragen.
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