Literaturtipp & Verlosung

SWITCH OFF - und hol dir dein Leben zurück

Wie wir der digitalen Stressfalle entkommen!

von Monika Schmiderer

Smartphone und mobiles Internet haben unser Leben auf den Kopf gestellt. In der Arbeitswelt wie auch im Privatleben herrscht ein Tempo, das auf Dauer atemlos macht: immer online, immer erreichbar, immer verfügbar. Die Folge: Viele Menschen fühlen sich überfordert vom Anspruch, ständig zu kommunizieren, zu antworten, zu reagieren. Krankheiten wie Burnout, Angststörungen und Depressionen nehmen zu. Höchste Zeit, die Reißleine zu ziehen und wieder in Kontakt mit sich selbst und den eigenen Wünschen zu treten. Denn jüngste Umfragen zeigen: Das, was die meisten Menschen wollen, sind stabile Beziehungen und ein Lebenstempo, das den eigenen Bedürfnissen entspricht.
Monika Schmiderer weiß, wie es sich anfühlt, von digitalen Dauerreizen fremdbestimmt zu werden. Sie lädt zum vierzehntägigen „Switch-OFF“-Abenteuer ein. Praktische Übungen, Checklisten und Fragebögen helfen dabei, neue Kreativität und Lebensfreude zu entwickeln und der digitalen Abhängigkeit zu entkommen.


 

Wir verlosen drei Bücher!

Zur Teilnahme senden Sie einfach eine E-Mail mit dem Betreff „Fürstenberg Buchtipp Teufelskreis“ an: marketing@fuerstenberg-institut.de.  

Teilnahmeschluss ist der 15.06.2019.

Die Gewinner werden von uns benachrichtigt. Viel Glück!


 

Verlag: Knaur HC, 2017
Taschenbuch, 304 Seiten
D 16,99 €
ISBN: 978-3-426-21426-8


 

Literaturtipp CoverSwitch off

Bildcredits: demaerre_iStock, Knaur-Verlag


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