Literaturtipp mit Verlosung

Schlafkunde

von Jürgen Zulley

Schlafen – kennt jeder. Aber was ist Schlaf überhaupt? Je mehr man sich mit diesem alltäglichen, oder besser allnächtlichen Zustand befasst, desto unsicherer wird man und merkt, wie sehr der normale Schlaf noch im Dunkeln verborgen liegt. Schlaf ist ein ungeheuer faszinierender und geheimnisvoller Teil unseres Daseins. 
Der renommierte Schlafforscher Jürgen Zulley erläutert verschiedene Facetten des Schlafs, wie Schlafdauer, Heilschlaf, Schönheitsschlaf, Einfluss des Mondes oder Ernährung und Schlaf, in verständlicher und unterhaltsamer Weise, aber auf der Grundlage wissenschaftlicher Erkenntnisse.

Wir verlosen drei Bücher!

Zur Teilnahme senden Sie einfach eine E-Mail mit dem Begriff „Fürstenberg Buchtipp“ an: marketing@fuerstenberg-institut.de

Einsendeschluss ist der 30.09.19. Die Gewinner werden benachrichtigt.

 

Mabuse-Verlag, 1. Auflage, 2018

Taschenbuch, 132 Seiten

D 12,95 €

ISBN: 978-3863214005


 

Schlafkunde

Buddhas kleines Buch vom Schlaf - zur Ruhe kommen, in den Schlaf finden, erholt aufwachen

von Joseph Ehment

Schnell einschlafen, ungestört durchschlafen und am Morgen schwungvoll in den Tag starten: Was für viele Menschen mit Schlafstörungen nur ein Wunschtraum ist, wird mit Buddha Wirklichkeit. Einfache Übungen, wie z. B. die Konzentration auf den Atem, lassen die Gedanken und Emotionen zur Ruhe kommen und sorgen für Entspannung von Körper und Geist. So findet man die Gelassenheit und den inneren Frieden, um endlich wieder gut schlafen zu können.
Mit sieben geführten Audio-Meditationen für einen erholsamen Schlaf zum kostenlosen Download.

 

Heyne Verlag, 2015

Taschenbuch, 192 Seiten

D 8,99 €

ISBN: 978-3453702899

 

 

Buddhas kleines Buch vom Schlaf


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